生活中哪些好习惯能让尿道炎远离你

　　女性们对于尿道炎这种疾病，可能很多人并没有太多的认知，通常情况下，这种病症发病率女性要高于男性。这让很多女性朋友都深感烦恼，因为该病症的存在严重危害着女性正常的生活。尿道炎的发生与女性的日常生活习惯脱不了干系，养成良好的生活习惯有助于女性远离尿道炎的发生。

　　生活中哪些好习惯能让尿道炎远离你

　　一、睡眠充足与性生活尺度

　　夏季尿道炎发病较多，因为在天气炎热的时候细菌肆意繁殖，女性朋友应保持警惕，减少性生活的次数，每周保持3次左右就好，这样能降低尿道炎的发病率。同时也要注意睡眠状况，每天充足的睡眠时间，能帮助增强机体对疾病的抵抗力。

　　二、杜绝感染

　　经调查发现，人们在进行解便之后，双手容易粘有大量的衣原体、支原体等病原微生物，它们可以通过解便这一环节对尿道进行感染，为此女性朋友应做到饭前便后经常洗手，杜绝感染。

　　三、夏季多喝水

　　夏季是尿道炎高发的时候。因为，炎热的夏季流汗本就要多，而阴部环境可能导致大量的细菌存活，女性朋友就应多喝水，充分的利用水分的消暑利尿作用，将尿道可能存在的细菌进行冲洗，清除这一隐患的存在，在室外时更应补充水分，避免尿液过于浓缩，过多喝水能积尿将细菌排出。

　　四、保持个人卫生良好

　　女性的个人卫生是避免疾病很重要的环节，女性应勤洗澡，衣物也要单独清洗，长期不穿或新内裤也要进行清洗，并将衣物晾晒在通风且阳光能直射的地方，在夏季要避免穿着化纤面料的内裤，保持阴部清洁通风，避免细菌滋生，尤其在经期。

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